​做试管婴儿前怎样提高卵子质量?

​做试管婴儿前怎样提高卵子质量?

怀生健康 HUAISHENG HEALTH 编辑:服务团队 发布:2020-10-21 11:10

随着现在越来越多高龄的女性想通过试管怀孕,关于如何提升卵子质量,养卵就成为了热门话题。当卵子质量不好,会直接影响成功受孕的几率和胚胎的发育。

做试管婴儿如何提高卵子质量

事实上,影响卵子质量的因素有很多,比如食用过多加工食物、生活作息紊乱、压力过大、睡眠不足、抽烟饮酒、暴露在环境污染、少运动导致循环代谢不好等等。

如何提升卵子质量

想要在日常维护卵巢的健康,提升卵子质量,跟保持身体健康的做法是差不多的。

1.平常压力不要过大,保持心情愉悦,才能让身体内分泌运作正常;

2.充足睡眠,不要熬夜,保持正常免疫力,因为异常的生活作息有可能引起自体免疫的情况发生;

3.多吃健康食物,比如五谷杂粮和新鲜蔬果,补充维生素、矿物质及其他抗氧化物质;

4.补充DHEA、肌醇、Q10等营养素,改善月经周期不规则及增加卵子的质量;

4.规律运动可以增加代谢、提升免疫力;

5.不要吸烟以及被吸烟和酗酒,对生育功能也有影响。

最后,对于医学上来说,卵子不好是无法通过药物治疗改善的,如果有计划要宝宝,医生都会建议要趁早生育。

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